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I consigli dell'Istituto di Bellezza Darphin
Al lavoro rilassati in 5 minuti
Buongiorno, sei stressato al lavoro, non riesci più a pensare chiaramente, fai una pausa!
Prenditi del tempo per te stesso, chiudi la porta, spegni le luci, spegni il tuo telefono
Inizieremo a lavorare sulla tua respirazione. Non accavallare le gambe, non incrociare le braccia.
Allinea la tua testa con la schiena. E andrai a fare dei profondi respiri addominali.
Da tre a quattro volte, inspira e respira.
Poi andremo a lavorare sulla zona di maggiore tensione che è l'area delle spalle.
Con le mani aperte, con una decisa pressione, massaggia il retro del collo su fino alla testa.
Fai questo da tre a quattro volte.
C'è un'altra area di tensione, ovvero la testa.
Qui, inizieremo a lavorare con i palmi delle tue mani per rilassare la testa...
...scivolando tra i capelli
Per finire, risvegliamoci con movimenti stimolanti. Picchietta la testa.
Puoi riaccendere le luci e sei pronto a tornare al lavoro con serenità.
Darphin Più che un trattamento, un'Arte