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Oggi abbiamo lavorato molto con J. J.
La prima cosa che dovevamo considerare era la misura della bici .
Una delle cose che gli serviva era la sua possibilità di
essere confortevole e rilassato con la parte superiore del corpo.
E non ha la flessibilità che certi altri ciclisti invece hanno.
Questo implicava un avantreno un po' corto.
La misura small ha una carro anteriore più corto.
Il posizionamento, di fatto, è migliore di quanto pensassi.
Abbiamo dovuto lavorarci un po più del previsto.
Ma credo che ora la posizione sia perfetta.
Abbiamo abbassato la posizione anteriore rispetto a prima.
Cosi abbiamo guadagnato un po' di aerodinamica.
E poi via così.
La sella alta è essenziale.
Così pedalo perfettamente allineato,
in scioltezza, senza mai disperdere energia.
A volte perdere un po' sul piano dell'aerodinamica
ti permette di esprimere tutta la tua potenza.
Questa è stata la cosa migliore per me.
Questo ha cambiato l'intero concetto per me.
Una volta che abbiamo la misura giusta della sua bici
ci siamo concentrati sulla posizione.
L'anno scorso abbiamo lavorato molto con J.J.
Odiava le prove contro il tempo. Le detestava proprio.
Gli ho chiesto cosa gli piaceva della sua bici da crono
e lui mi risposto: assolutamente nulla !
Abbiamo lavorato parecchio sulla sua posizione.
E lui dal "sopravvivere" alle prove contro il tempo
ora, con la nuova posizione
vuole essere un serio concorrente in questo genere di tappe.
Il suo scopo è di vincere oppure fare una buona prestazione
nel prologo che gli permetterà il giorno successivo se dovessere vincere allo sprint,
di prendere una maglia.
Ciò non sarebbe mai potuto accadere nella vecchia posizione e lui lo sa.
Quello che facevo, era di utilizzare le crono o il prologo,
come preparazione dei giorni successivi.
Perciò era più come un'allenamento che una vera gara.
Fino a che quest'anno in California, quando ho fatto una sessione BG Fit con queste persone,
che ha cambiato completamente la mia posizione.
Mi hanno alzato sulla parte anteriore e abbassata la sella.
Così ho finalmente potuto spingere al massimo.
Anche se non dovesse bastare per vincere, è sufficiente per
avvicinarmi ai migliori,
e poi cercare di prendere il comando nei giorni successivi.
Sarà eccitante vederlo.
Voglio dire, ora che so qual è il suo obiettivo e qual è la sua posizione,
quando lo guardo in TV mentre fa il suo prologo, incrocerò le dita per lui.
Se sai che puoi fare di meglio, puoi anche concentrarti sull'allenamento in questa specialità.
Prima non l'avevo mai fatto.
Semplicemente salivo in sella facevo la gara.
In combinazione con gli altri cambiamenti si può migliorare notevolmente.
Non vediamo l'ora di vedere come andrà!