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immaginare questo immaginate ti svegli domani
Non ansioso riposato tranquillo
speranza immaginate ancora svegli entusiasta della vita di nuovo
questo può accadere se effettivamente svegliato oggi
con il nodo alla bocca dello stomaco vostra ansia circa il giorno aveva
con ogni singola cosa che ricorda di aver la vostra ascia chiedendo cosa spuntini
non siete soli crepacuore fa male
perché fa male così tanto creiamo mondi
compresi gli amici e la famiglia dei nostri eventi sociali
pianificazione finanziaria compresi i nostri sogni e quando questo mondo va via
fa male perché ti fa male così tanto
ti senti come hai perso la tua anima gemella ti manca il tuo AXA tuo stile di vita
Vi state chiedendo perché sei sola ti preoccupi del futuro
Ti senti come a pagare di più e si
rompendo op è molto più di perdere una persona cara
sta di perdere un migliore amico è di perdere uno stile di vita
a perdere i nostri sogni, in sostanza, spesso ci perdiamo
e come faccio a sapere questo il mio nome è comunemente possibilità
e ho questo progetto di vita per me stesso
andare in un posto di lavoro buona scuola i bambini sposato tutta la baracca
e Brian in merito a qui tutto è crollato
Voglio liberarmi terribile divorzio e
Mi sentivo dolore estremo, ma il tempo non ha guarito le mie ferite
due anni dopo il mio divorzio caddi a terra
Lavoro Mi è stato effettivamente in bagno e mezza ritiro attacco di panico
è stato allora che ho capito mi ha colpito rock-bottom
Ho anche preso una decisione che ho dovuto trovare una soluzione alla Spagna
così ho provato tutte queste cose ho fatto ya go
e se ne andò in viaggio leggo ogni self-help book
Ho anche incontrato altre persone e poi sono andato attraverso la psicoterapia intensiva
e che tutto mi dice che mi serviva per correggere ciò che è sbagliato con me
a quanto pare c'era un sacco di sbagliato in me lo stress
allenamento rilassante è quello che mi hanno detto per i pensieri negativi
solo dire fermo per loro e per la solitudine che dovrei incontrare qualcun altro
mentre la mia conclusione è che l'aiuto tradizionale
si concentra su di voi, che fissa a eliminare le debolezze
su concentrandosi su temi e semplicemente non funziona
non ha funzionato per me e non funziona per un sacco di gente
in modo che quando mi sono imbattuto su qualcosa che ha cambiato la mia vita
Stavo solo casualmente leggendo una rivista di tempo ed era circa l'
psicologo che stanno studiando la depressione solitudine Zaidi e post-traumatico
stress
Io sono come oh questo è su di me così io continuo a leggere
e quello che hanno detto era rivoluzionario questo annuncio per gli ultimi 50 anni
per farvi meglio siamo stati dici di eliminare
una debolezza ma cosa succede se individuare un punto di forza potrebbe
anche aiutare cosa se potesse aiutare di più
cosa significa questo ci hanno detto che abbiamo studiato cosa c'è di sbagliato con te
per aiutarvi, ma cosa succede se abbiamo iniziato a studiare
ciò che è giusto con voi invece così lo psicologo trasformato invece di
Studiare
tutte queste emozioni negative questo ha iniziato a studiare la speranza
ottimismo resilienza benessere e come coltivare questi
nacque psicologia positiva di una nuova branca della psicologia
uno che si è concentrato sulla scienza un sentimento positivo, invece di negativo
emozione
quindi qual è la psicologia positiva non non si tratta di pensiero positivo
non si tratta di fingere fino a quando si rendono praticamente
non è fluff in quello che è psicologia positiva
Si tratta di circa scientificamente testato esercizi per aumentare il vostro benessere
ripeto che