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"Studiati Migliaia di Vegani"
Come si previene, quindi?
Per la prima volta al mondo è stato pubblicato uno studio su migliaia di vegani sulla rivista della American Diabetes Association.
Migliaia di vegani USA studiati per la prima volta!
Prima, paragoniamo i pesi:
IMC oltre 30 è considerato obesità, tra 25 e 30 sovrappeso,
e tra 18 e 25 si chiama "normale", ma non è più normale in USA!
L'Indice di *** Corporeo medio USA è 28,8!
La prima domanda è: "Dove cadono i flexitariani?"
Un flexitariano negli studi è definito come un vegetariano flessibile che mangia carne 1 o 2 volte al mese, ma di base è vegetariano.
Dove cadono sul grafico?
Tre scelte: più pesanti dei carnivori,
più leggeri ma comunque sovrappeso,
o, in media, per nulla sovrappeso?
Pensate quindi che i flexitariani siano risultati più grassi dei carnivori?
Pensate che chi mangia carne solo poche volte al mese sia più magro, ma comunque in media sovrappeso?
O pensate che riducendo così tanto il consumo di carne il peso dovrebbe normalizzarsi?
Questa è l'America!
Persino i flexitariani sono sovrappeso!
E i vegetariani a tempo pieno, invece?
Le stesse tre scelte:
Pensate che i vegetariani siano più grassi dei flexitariani?
Pensate che chi non mangia carne sia più magro di chi la mangia ma, comunque, in media sovrappeso?
O pensate che eliminando la carne si perde il grasso in eccesso?
Questa è l'America!
Persino i vegetariani sono sovrappeso!
Sorprendentemente, essi hanno un peso significativamente più salutare dei flexitariani.
(Sic) Potete vedere dove va la tendenza...
E se i vegetariani eliminassero latticini ed uova?
Perderebbero abbastanza peso da diventare l'unico gruppo alimentare in USA non sovrappeso?
Ditemelo:
pensate che eliminare latticini e uova faccia aumentare il peso?
Pensate che faccia perdere peso ma non abbastanza per la soglia?
O pensate che tutti debbano eliminare carne, latticini ed uova per ottenere un peso sano?
Questa è l'America, cioè:
solo i vegani hanno, in media, un peso salutare!
In media ci sono circa 18 Kg di differenza tra vegan e carnivori... drammatico!
Ma forse non è per la dieta,
forse i vegani tendono a fare più esercizio...
No. I livelli di attività sono stati attentamente misurati e i vegani studiati facevano meno esercizio dei carnivori!
Vegani pigri!
Ma comunque, in media, 18 Kg più magri!